▼七天 白虎

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨淳厚，我有一个眼科的一又友，她说：视疲惫不只单是眼睛干涩、发酸的问题，本色上是体魄在辅导咱们气血不及和轮回不畅了。我以为她说的有酷爱酷爱，但又不知说念从那边脱手，处分眼睛的不得劲，请冯淳厚帮维护

关于你刚刚说的情况，我还曲直常认可的。

东说念主体健康气象是「阴阳均衡」，阳指的是阳气，阴指的是阴气，也叫阴液。

阳气有情切体魄的作用，而阴液呢？有滋阴润燥的遵守。

在中医看来，阴液就像地面的雨水，柔润咱们的体魄。

当各器官阴液不实时，肝阴不及眼睛会不好，心阴不及睡觉会差，肾阴不及功能会受影响。

那这些问题的东说念主如何办呢？接下来咱们聊一聊：

（戳上图，可进店）

1.肝阴虚

我有个学员，男，45岁。他近几个月来，出现眼干涩，发怵看太阳，看到太阳会与血泪，且长技术看手机后，上述症状会加剧。

有天他真实忍不住了，拍了舌苔给我，合座舌头偏红，「从舌诊来看，舌头红为热，白为寒」，况且舌头两侧的角落更红。

而舌头两侧属于「肝胆」，暴露有怒气。

「肝开窍于目」，这暴露肝的阴液关于眼睛的柔润不够了，是肝阴虚的前兆。

他用了两招就处分了：

第一：在第一脚趾缝，涂抹蓝色艾草精油后，用纯铜刮痧板刮痧。

脚趾缝是肝经太冲穴和行间穴的地点。

太冲穴是肝经原穴，通调一切和肝干系的病症；行间穴是肝经荥穴，诓骗肝的上火问题。

在这里刮痧，可以把肝的火气清掉。

第二：买了一些枸杞子和菊花，煮水后，倒两杯菊花水。

一杯用来喝，另一杯用蒸汽熏眼睛。

菊花可以降怒气，枸杞子可以滋阴养肝，把肝耗费的阴液气血补回首。

一个月后，情况就好转了，这个学员其实偷懒了，因为随机忙，没技术煮枸杞菊花水，用蒸汽眼贴贴在眼睛上代替，遵守也可以，即是不如煮水来的更获胜。

「太冲穴」：由第1、2足趾间缝纹头向足背推；骨头夹角前列凹下，即为穴位。

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2.心阴虚

淌若你晚上番来覆去，咋王人睡不着？

况且还有心慌慌、心怦怦跳，动作心发烧，睡觉出汗这些情况，那可能即是心阴虚搞的鬼。

「心主神明」，即是说咱们的精神归心统辖。

精神不入睡，咱就失眠了。

而心血亦然阴液，阴虚了血就少了，心神就没法好好养着了，再加上有虚火在纳闷，晚上确定就虚夸睡不好。

可以试试：神门穴+三阴交，能滋阴补血。

神门穴是心经的原穴，亦然：心神相差的学派，能养快慰神，为扶助失眠的主要穴位。

「神门穴」：手腕横纹6瓜分，围聚小指1/6的位置。

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三阴交，字面酷爱即是：三条阴经交织在这儿。这三条阴经，别离是：肝经，脾经和肾经。

既然是阴经，确定阴液相配的足够，能滋阴补血。

「三阴交」：足内踝尖最高点往上3寸。

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3.肾阴虚

肾是管生殖功能的，阴虚了就会产生内热，肾阴虚的东说念主总觉多礼魄里有一股热烘烘的嗅觉，是以这种东说念主的逸想会比拟强。

逸想强，代表你思要的房事活动次数多，很时时，然而污点即是：相配不握久。

就思烛炬相同，莫得蜡油，即便光再亮，亦然不握久的。

因为莫得精髓的柔润嘛，也会伴跟着腰膝酸软，小便又短又黄。精关守不住，那功能一般就比拟低。

这技术可以试试：太溪穴，来滋阴补肾。

太溪穴是肾经原穴，不管是肾阴，已经肾阳虚，王人可以用，但偏重于补肾阴。

「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。

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